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羅馬洋甘菊 VS 德國洋甘菊　

一般常見的洋甘菊精油有「羅馬洋甘菊」以及「德國洋甘菊」，雖然從字面上看來都是同一種類，但你知道它們分別的功效各是什麼嗎？

洋甘菊因為產地與療效的不同，分成了羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，

羅馬洋甘菊（Camomile Roman）大多用於情緒的照顧，

德國洋甘菊（Camomile German）則比較常用在身體的護理。

洋甘菊精油蒸餾自其花朵，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性、感覺祥和，讓心靈平靜，對於失眠有相當的幫助。

羅馬洋甘菊（Camomile Roman）具有溫和而強大的鎮靜功能，能夠穩定心情，安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，常會使用在兒童身上。

許多母親會將羅馬洋甘菊使用在孩童哭鬧、發燒、胃痛、腸絞痛、牙痛與長牙所帶來的不適，

羅馬洋甘菊可以有效安撫孩童的緊張、恐懼與不安，其穩定的功效，對於過動的孩童特別有用。
 

羅馬洋甘菊，能安撫不安的情緒

此外，羅馬洋甘菊還具有抗感染、抗發炎功效，對過敏性肌膚狀況有極大幫助。

其精油有緩和疼痛的功能，所以對頭痛、偏頭痛等問題，特別能夠發揮效果。

另外，也常用來改善月經不順、經痛、經前症候群、更年期等女性特有的問題上。

 

而德國洋甘菊（Camomile German）的氣味帶有微甜的辛香料味，

若是喜歡這類香氣的人，也可以用來鎮靜，對有些人來說，德國洋甘菊的氣味會比羅馬洋甘菊更加柔和。　　

其精油可以用來退燒、止咳，對於免疫系統也有良好的效果。

德國洋甘菊精油對於情緒和身體都有平緩的作用，在治療各種類型的發炎，都有很好的療效，

對於肌肉疼痛時也有很大的幫助。此外，德國洋甘菊能激發肝臟和膽囊的功能，因此可以促進消化系統。
 

德國洋甘菊，舒緩皮膚的敏感問題

使用在皮膚方面，能夠平緩發紅、乾燥和過敏等皮膚問題，對於濕疹、蕁麻疹等，

以及其他各種脫皮的皮膚問題，也有極好的改善效果，如果是跌打損傷造成的瘀青，

也可以將德國洋甘菊製成乳液，加速化瘀的效果。　　

總和來說，羅馬洋甘菊比較溫和安全，適合體質敏感虛弱者使用；德國洋甘菊的消炎效果較強，若是體質敏感虛弱的人使用，則需特別注意濃度劑量。