蔡G麻的部落格

Aperio 100%純天然冷壓初榨椰子油

瓶身都有清楚標示產地及成份。還有營養標示。

椰子油的10種功效與您分享:  https://formulawave.com/coconut-oil-benefit/

最容易的是做菜入口最方便了，今天蔡Ｇ麻來分享些其他使用方法供參考

１．　漱油療法 OIL PULLING

Ayurdeva芳香療法，阿育吠陀養生法開始新的一天，並在冬季保持身體健康！

●漱油療法：幾個世紀以來，阿育吠陀醫學都強調拉油法，並確認其在多種醫療條件下都有很好的影響。

但我們只有在寒冷的季節對此感興趣：將漱口油在口腔中咀嚼數分鐘，使之能夠結合細菌、病菌和積聚在口腔內的毒素。

具體做法如下：在早晨起床後刷牙後，含1湯匙有機椰子油，加入1滴檸檬精油或薄荷精油，（也可以不加，加了比較容易入口）

在口腔停留約10分鐘後，咀嚼和透過牙齒拉動。由此透明的油質轉化為白色物質，

最後吐出（記得！不要嚥下 - 你想擺脫的口腔毒素都在裡面，用吐在衛生紙中包覆後丟棄），

用溫水徹底沖洗你的嘴。這是理想刷牙不可缺少的步驟。

現在天氣冷，椰子油是固體的，像這樣拿個湯匙挖就可以輕鬆取得，放入嘴裡就會慢慢溶了。

等室溫回２５度時，椰子油就會回到液體狀態的，不要為了變液體反覆加熱唷，這樣容易壞～

●練瑜伽：有一種"Nadi Shodhana" 瑜伽，我們瑜伽老師有教，呼吸協調最重要

這種呼吸方法可以防止感冒，淨化、加強、協調了身體、頭腦和靈魂，每週數次練習會有所幫助。

可以自行在家練習，以下的影片網址可以參考： http://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html

2. 花香椰油護唇膏~

配方材料 (共102g)

1. 精製可可脂  13g + 精製乳油木果脂 12g

2. 勘地理拉蠟 7g + 蜂蠟 17g 

3. 精製甜杏仁油 30g + 冷壓椰油 20g + 維他命E油   3g

4. 精油  20D (等油都加完再加)

做法請點這裡==> 戀香氛。芳療手作－花香椰油護唇膏  - 配方及作法

3. 椰油乳木極潤乳霜

冬季乾癢真不舒服，又想簡簡單單做個皮膚滋養的手作
無水油霜是首選～　做法簡單，大家快來動手試試唷～

材料：

乳木果脂25g

可可脂20g

天然冷壓椰子油30g

甜杏仁油25g

精油（選擇自己喜歡的香氛，也可省略）

做法請點這裡==>　 戀香氛。芳療手作－椰油乳木極潤乳霜

以上蔡G麻使用的Aperio 冷壓椰子油做的～超簡單ＤＩＹ教學分享，希望大家喜歡唷～

趁著年假快來和家人朋友一起ＤＩＹ，美美的過新年吧～