蔡G麻的部落格

除了桉油醇迷迭香、檸檬、胡蘿蔔籽以及紫羅蘭葉之外，歐洲赤松也是很好的養肝用油選擇。特別是歐洲赤松除了養肝之外，對於呼吸系統以及肌肉骨骼系統也有很大的幫助。 

歐洲赤松因為具有"高直且沒有繁枝雜節"的生長型態，因此經常被作為經濟木材銷售。而從歐洲赤松這樣的生物型態來聯想的話，我們便不難發現他對於肌肉骨骼系統的強大支撐能力了；面對肌肉骨骼方面"導致無法達到支撐身體"的問題，我們幾乎都可以利用歐洲赤松來強化肌肉骨骼的支撐力量，甚至是消除這些讓支撐力萎縮的問題，像是肌肉酸痛以及關節炎等。 

歐洲赤松給我的是身體上的支撐，他非常的補氣，適合用在體力消耗造成的疲憊，當我覺得體力耗盡時容易腰痠，這時如果出入人多場所，不舒服的感覺會更顯著。 如果出現這種腰痠的感覺，我會把歐洲赤松調成3-5%塗抹在腰、脊椎處，會舒緩很多 睡一覺起來，體力也回復的差不多了。 日常常需要用到體力也可以調成滾珠，搭配葡萄柚精油 葡萄柚補的是精神上的氣，注入一股清新的感覺 兩者加在一起味道很搭，給你滿滿的體力。

歐洲赤松對於男性"扛不起重責大任"的功效也很棒喔，對於這些支撐不夠的男人來說，將赤松稀釋後塗抹於大腿內側便能夠逐漸讓一個男孩蛻變為有肩膀的男人呢。 

而應用在養肝利腎的部分，歐洲赤松在氣味上就很適合與檸檬搭配，取1:2的比例調配出2~5%的按摩油，每日睡前按摩於腳踝以及腳底，或按摩於淋巴結密集處即可。 

功效
1. 呼吸系統：松有很強的抗菌力，對呼吸系統尤其具有很大的益處，舉凡感冒、流鼻水、鼻竇炎、支氣管炎、喉嚨發炎等，都可以使用松精油。他可以激勵呼吸道纖毛的運動，讓黏液能順利正常的排出，並且可以抵禦呼吸道的病菌，所以在感冒時可以多用歐洲赤松薰香，也可淨化室內的空氣。

2. 泌尿系統：抗炎的作用對膀胱炎、尿道炎及膽結石都有療效；還能增強免疫機能，激勵腎上腺素，時常使用能避免病毒入侵。

3. 關節/肌肉系統：可減輕關節炎的不適症狀；溫暖的特質，對風濕或痛風時的肌肉疼痛很有效，也可以改善肌肉僵硬。肌肉關節疼痛的問題，他可強化支撐肌肉骨骼的能量，同時也能增加肌肉骨骼之間的血液循環，當你有肌肉骨骼方面的問題時（關節炎、風濕、肌肉僵硬等）不妨多使用歐洲赤松。

4. 皮膚：松精油較少用於美容。

5. 情緒：能使人變強壯，就像松一樣高大，因此當處於軟弱、一蹶不振的低潮時，使用松精油能提振精神，且充滿陽性能量。

6. 激勵神經系統與內分泌系統，是全身性的補藥，尤其是男性。

7. 心理療效：給你依靠，對於長時間因壓力引起的個種無力感，他可以給你支撐的力量，讓人面對壓力時仍能不斷的強大自我。

8. 消除淋巴阻塞情況、排毒、淨化體液

9. 疾病後恢復期之療養 

10.子宮卵巢充血

11.其他：用松精油洗頭可去除頭蝨；還具有清新、除臭之效。

安全及使用注意事項 
1. 應注意精油保存狀態，以避免質變導致肌膚刺激性 
2. 將松精油於深色玻璃瓶中保存，置於約18-25℃的常溫下，可放在木盒中，減低溫度的波動；未開封的純精油通常可保存3-5年，已開封的最好於1年內用完，若已調和為按摩油，於2個月內用完最佳。
3. 松精油開瓶後氧化會產生刺激皮膚的物質，使用過後一定要扭緊瓶蓋；按摩在皮膚上一定要稀釋，否容易導致過敏；另外，矮松（Pinus pumilio）提煉的精油有劇毒，不可使用，購買時一定要注意學名。